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Les personnes aux peaux claires sont la plupart du temps sujettes aux rougeurs ainsi qu’aux coups de soleil. Toutefois, ce type d’épiderme n’est pas incompatible avec le bronzage si vous savez vous y prendre. Voici un guide qui détaille le temps nécessaire pour bronzer une peau claire et les bons réflexes à adopter.
Sommaire
Combien de temps faut-il pour réussir le bronzage d’une peau claire ?
Il est important de respecter un temps de bronzage approprié, surtout si vous avez une peau claire au risque d’endommager celle-ci. Généralement, il est recommandé à ces personnes de ne pas excéder 20 minutes par jour en plein soleil. De fait, cette durée est largement suffisante pour réussir votre objectif de bronzage dans l’intervalle de deux semaines.
Cela s’explique par le fait que la mélanine présente dans votre organisme est faible, donc votre épiderme est plus sensible aux rayons ultraviolets. Lorsque vous remarquez que le ciel est un peu nuageux, vous pouvez l’étendre jusqu’à 30 minutes. Si le soleil est ardent, le temps d’exposition ne doit pas être au-delà d’une heure, voire une heure et demie par semaine.
Cependant, quel que soit votre type de peau, l’idéal serait de vous exposer durant les heures les moins chaudes de la journée. Celles-ci sont comprises avant 11 h et après 16 h, parfait pour un résultat satisfaisant sans endommager l’épiderme.
Quels sont les paramètres qui déterminent le temps de bronzage ?
Le premier élément à prendre en compte pour estimer le temps moyen de bronzage d’une peau claire est le phototype. Cette notion fait référence à votre carnation et à la capacité de votre épiderme à bronzer sans brûler. Les peaux claires sont classées dans la catégorie phototype I et II, celle qui a régulièrement des coups de soleil.
Le lieu d’exposition a également un impact sur le temps de bronzage parce que certains éléments réfléchissent les rayons UV. Ainsi, vous bronzerez plus vite si vous êtes entouré de sable assis sur un fauteuil massant ou si vous naviguez sur l’eau.
Ensuite, il faut vérifier le degré d’ensoleillement, car la durée varie selon que le soleil brille ou que le temps est couvert. Par exemple, en cas de présence des nuages, le temps d’exposition doit être prolongé. En effet, celles-ci ont tendance à arrêter environ 30 à 60 % des rayons du soleil, nécessitant une durée plus longue.
Comment bronzer efficacement une peau claire ?
D’abord, il est important de protéger votre peau, vu sa sensibilité, afin de bronzer en toute sécurité. Pour minimiser l’impact d’une exposition directe au soleil, songez à utiliser des éléments comme :
- La crème solaire;
- Les lunettes de soleil ;
- Un chapeau ;
- Des vêtements légers.
Ensuite, si vous avez la peau claire, prenez l’habitude de vous exposer progressivement en commençant par de courtes durées. Une dizaine de minutes est suffisante tôt le matin ou en fin d’après-midi quand le soleil est moins intense.
Vous devez également hydrater votre peau, car une bonne hydratation favorise un bronzage uniforme. La diversification alimentaire peut aussi vous aider si vous avez une peau claire et souhaitez lui donner une teinte brune. Les fruits et légumes avec une forte contenance en bêta-carotène comme les poivrons, les carottes et les mangues sont particulièrement recommandés.
En somme, le temps qu’il faut pour bronzer une peau claire ne doit pas dépasser vingt minutes au quotidien. Cette durée peut varier selon le degré d’ensoleillement, l’endroit où vous vous exposez et l’humidité ambiante du lieu.
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